太极拳的起源与发展

起源  

        关于太极拳的起源有很多种说法，但根据武术家唐豪先生考据，太极拳起源于明末清初（17世纪中叶）的中国，由河南温县陈家沟陈氏第九世陈王廷先生所创。陈王廷先生老年隐居故乡，造拳自娱，根据祖传拳术，博采众家武术之精华，吸收中国传统养生健身理念、阴阳理论、中医经络理论、儒教为人立命以及道教的无为而无不为的人天合一的深厚内涵，创立了太极拳。他的遗词上半首有“叹当年，披坚执锐，……，几次颠险！蒙恩赐，枉徒然！到而今，年老残喘，只落得，《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便”。

        太极拳创立之初并没有名字，由于其前所未有的独特风格，被称为“软拳”或“绵拳”，后人发现其特点理根太极，称之为“太极拳”。 太极拳通过动静结合、刚柔相济、调身、调心和调息的一系列理念和方法，能改善身体素质，平和心态，开阔心胸，完善人格，唤醒智慧和灵性生命，达到天人合一，即身体、心灵与自然环境和谐统一的境界。

发展

       太极拳从最初河南温县陈家沟的一隅之地到扬名天下，杨露禅先生和陈发科先生先后在北京推广和教授太极拳，为其传播至全国和世界各地做出了巨大贡献，太极拳在技击和养生两方面的主要作用开始为世人所知晓。

        火器时代的来临，太极拳的技击作用对现代人而言更加弱化，近代武术家们重新思考太极拳的发展方向，提出了“详推用意终何在？益寿延年不老春”的口号，太极拳养生健身的作用重新受到各界的重视。新中国成立之后，从五十年代起，中国开展“发展体育运动，增强人民体质”的群众性体育活动，把太极拳选为一个全民健身项目。1957年，国家体委从杨式太极拳编写了24式简化太极拳。后来又继续以杨式太极拳为主，吸收各派太极拳特点，编创了多套新编太极套路，称为“国家体委套路”、“国家套路”、“新编套路”、“简化套路”、“竞赛套路”或“新派太极”。这些套路旨在简化、规范和普及推广，建议教材和国际武术竞赛制度以及段位制度。当今各地常常表演的“太极拳”多以此为根据。由于这些套路注重比赛及表演，往往被称传统太极人称之为“太极操”而非“太极拳”。

        传统太极拳在历史的传承中，经演化出现了几个主要流派，包括：陈式、杨式、吴式、孙式、武式等。虽然各流派的套路和特点不同，变化万千，但拳理如一，都包含了阴阳变化、养生健身、中医经络、为人立命以及道教的无为而无不为的人天合一的深厚内涵。传统的太极拳在传承过程中，注重口传心授，讲究心法的领悟，追求太极天人合一、忘我无为的至高境界。

参考文献：

唐豪.顾留馨. 太极拳研究[M].北京:人民体育出版社, 1999.

顾留馨.沈家桢. 陈式太极拳[M]. 北京:人民体育出版社, 2007.